50 kg

Znalazłem w necie coś takiego może się przyda: Kreatyna - bezpieczny środek, który śmiało może konkurować ze sterydami anabolicznymi. Dzięki kreatynie komórka mięśniowa uzyskuję energię do pracy z rozbicia molekuł ATP (kwas adenozynotrifosforanowy) do ADP. Odtwarzane zostają molekuły ATP zapewniające odpowiednią ilość energii wykorzystywanej w [...]

Witam Ponizej zaprezentuje kilkadziesiat fotek z tych zawodow. Organizatorami zawodow byli: - Radio Rekord 106,2 FM - Sklep z odzywkami dla sportowcow "ATLETA" Radom (czyli ja ) Patronat medialny objeli:- Miesiecznik Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich - Radio Rekord 106,2 FM - gazeta Echo Dnia Zawody odbyly sie 3 wrzesnia o godz. 14 i [...]

Chciałem w tym temacie przybliżyć każdemu niewtajemniczonemu PAL- otóż w Polsce taka liga juz jest!! "Historia światowego armwrestlingu zaczyna się w latach 50. Od tego czasu pojawiło się wielu zawodników o bardzo wysokim poziomie. Istniał tylko jeden problem - brak profesjonalnej organizacji, która zadbałaby o interesy sportowców i stworzyła [...]

Wielkopolskie Zrzeszenie Muay Thai zaprasza na "WIECZÓR SPORTÓW WALKI" pod hasłem muay thai przeciw narkotykom. TERMIN: 18.II.2006 rok (sobota). Rozpoczęcie imprezy godzina 18.00. Wstęp dla publiczności od godziny 16.30. MIEJSCE: Hala Sportowo-Widowiskowa Klubu Sportowego Unia Swarzedz, ul.Św. Marcin 1 (przy pływalni Wodny Raj). Cena biletów [...]

[...] kwietnia 2006 (niedziela godz. 8:00) w Gdyni przy ul. Olimpijskiej odbędą się eliminacje Strong Man. Przewidziane są następujące konkurencje: • Schody równoległe (225 kg, 250 kg i 275 kg) • Wyciskanie belki stojąc (jak największy ciężar) • Konkurencja wiązana (Załadunek 3 worków + opona 320 kg - 6 przewrotów na czas) • Spacer buszmena 360 kg [...]

IFSA CALENDAR 2006 CONFIRMED Date: 18 March 1 Event: QUALIFIERS for NATIONALS. USA STR.MAN Location: Columbia-USA IFSA Strongman Ranking Points: 0 Date: 08 April 3 Event: Lithuania Qualifier Location: Talsi *With 2 international athletes Date: 15 april 4 Event: QUALIFIERS for NATIONAL GERMANY STR.MAN Location: Germany IFSA Strongman Ranking [...]

Z lekkim opóźnieniem ale miałem poważne problemy ze sprzętem 9-04-2006 roku w Słupsku odbyły się jubileuszowe XX Ogólnopolskie Zawody Kulturystyzne KULTURYSTYKA KOBIETY I - 61 Kozyra Patrycja II - 66 Wydra Katarzyna III - 70 Rzeszewicz Agnieszka Juniorzy - do 75 kg I - 1 Klamann Przemysław - SSKiR Sopot II - 3 Jaskulski Michał Forma Włocławek [...]

Witam W sumie to mój chyba 1 post w tych działach bo zajmuję się czymś innym ale od ok. 6 m-cy chodzę na siłkę. 3 m-ce od grudnia 2 razy w tyg. i od początku marca 3 razy w tyg. mam 31 lat i jestem bardzo, bardzo oporny jeśli chodzi o masę dlatego to m.in piszę, może ktoś ma podobny problem. Gdy zaczynałem miałem ok 68- 69 kg wagi/180 cm, po 0,5 [...]

Bardzo prosze kogoś miłego i doświadczonego o pomoc - niech to przeczyta i wesprze mnie swoją wiedzą... jak w temacie... na początek powiem że nie mam dostępu do siłowni a to co mam w domu to - dwie hantelki po 15 kg (dokładnie to 14,5 kg) dwie po 5 kg, ławeczka sprężyny (ale tego nie mam zbytnio pojęcia jak opisać ot moge doczepić łącznie 5 [...]

- Ławka Decathlon regolowana z stojakami na sztange i przyrzadem do cwiczenia nog. - 2 gryfy 180 cm - 2 hantle z obciazeniem decathlon firmowe po 15 kg kazda - 2 hantle mozna zapiac dowolne obciazenie - obciazenie 80 kg zrobione na zlecenie 2 x 20 kg, 4 x 5 kg 10 x 2 kg Jest ktos chetny na caly zestaw? Jest opcja aby sama lawke kupic albo [...]

[...] cm Wymiary podłokietników - 20x10 mm Rura precyzyjna - fi 25 mm Mocowanie - 10 kołków (w zestawie) Profil - 30x30x2mm Waga - 10 kg Gwarantowana wytrzymałość (testowana) - 150 kg !!! Cena producenta: 134,00 zł Cena u mnie: 110,00 zł Przypominam, że sprzęt jest nowy. Ceny u mnie niższe niż bezpośrednio u producenta. Istnieje możliwość negocjacji [...]

Witam na początek mam 15,5 lat. Ok 6 miechów stażu. Najpierw 3 później 3 tyg. przerwy i teraz jadę ostro dalej. Chodzę do klasy sportowej 10 godzin wf-u w tygodniu. Bardzo Szczupły. Chodzę spać ok. 24 wstaje 7:00 dłużej spać nie ma jak nauka jeszcze, komp. Codziennie w domu o godzinie 15:45. Trenuje w klubie piłkę nożną zajęcia 4 razy w tygodniu [...]

Witam Jestem tu nowy, Mam na imię Sebastian i mam 12 lat. Prosiłbym was o odpowiedz na moje pytanie. mam ok 165-170cm wzrostu, ważę 64 kg i mam ... sadło - którego oczywiście chce się pozbyć. 64 kg to raczej dużo, ale moi koledzy z klasy są chudzi i waza przeciętnie 50-55 kg. Gdzieś na tym forum wyczytałem, ze można zrzucić 1 kg tygodniowo, dla [...]

XX Arnodl Classic Jesteśmy po chyba największej na Świecie imprezie sportowej, jaką jest coroczny „Arnold Sports Festiwal". Na z kolei dwudzieste drugie tego typu wydarzenie do Greater Columbus Convention Center, Columbus Ohio w USA przyjechało pond 17 tysięcy sportowców z całego Świata. Przez kilka dni z rzędu prezentowało się trzydzieści sześć [...]

Witam, do zaoferowania mam hantle praktycznie nowe. Nie ma jakiś tam śladów użytkowania ani nic. Hatle leżą nieużywane w domu i postanowiłem je sprzedac. są 2 hantle gwintowane, klamry motylkowe. Do tego 42 kg obciążenia w kombinacji : 4 x 5 kg 4 x 2.5 kg 2 x 1 kg 2 x 2 kg 2 x 3 kg talerze są firmy Bodybulding, thorn oraz jakiejś mało mi znanej [...]

Też jestem 'spadochroniarzem' z bf, więc dołączę do reszty . Wyniki siłowe: waga: 78 kg (ale moja waga ciut zawyża chyba) martwy ciąg: 160 kg x 2 (z zapasem) wyciskanie leżąc: 100 kg wyc. w wąskim chwycie: 94 kg siad: w marcu/kwietniu 112,5 kg, obecnie nie wiem wyskok: -z miejsca: 71 cm z nabiegu: 78 cm W połowie czerwca skończyłem redukcję, a od [...]

Stowarzyszenie Shidokan EMERS TEAM w Katowicach oraz Polska Federacja Shidokan serdecznie zapraszają do wzięcia udziału w kolejnej edycji turnieju z cyklu Shido-Liga Polska, który odbędzie się w dniu 25 października 2008 roku w Katowicach. Shido-Liga Polska 13 Otwarty Turniej Shidokan Katowice 25.10.2008 I. POSTANOWIENIA OGÓLNE: 1. Organizator [...]

Wrocławskie Centrum Treningowe nr 5 przy ul. Spiskiej Zaprasza na całoroczny cykl zawodów o charakterze wytrzymałościowo - siłowym opartych na wielokrotności powtórzeń oraz różnorodności konkurencji W cyklu rocznym będzie prowadzona klasyfikacja pucharowa z poszczególnych zawodów zbieramy punkty w zależności od zajętego miejsca Na koniec roku [...]

A więc ja i kolega zaczęliśmy ćwiczyć i postanowiliśmy to robić oczywiście żeby przybrać masy oraz ogólna rzeźba A więc "moje" dane: wiek - 18 lat wzrost - 183cm masa - 69 kg Aktywność: raczej często tzn nie siedze cały czas przed kompem ale i nie biegam kilka godzin za piłką. Dane kolegi: wiek - 19 lat wzrost - 174 cm waga - 60 kg Kolega ma już [...]

Witam. Powracam po wielkiej kontuzji łokcia ( do dzis oczuwam bole no ale czas zaczac powrot ) Wracam z wielka motywacja i ogromnymi celami. Jedyne co mozecie w tym kierunku zrobic to mnie podbudowywac psychicznie i zyczyc powodzenia!!! Mój łączny starz na siłowni wynosi ponad rok. W tym pierwsze 6 miesiacy chaotycznego treningu 2 miesiace wakacji [...]